Rok: 2016

Podsumowujesz rok?

Na co zwracasz szczególną uwagę?
Zbliża się koniec roku. Warto go podsumować. Po co? Żeby zobaczyć jaki ten rok był dla mnie. Co osiągnąłem? Co mi się nie udało? Jakie[...]

Możesz być Świętym Mikołajem

Nietypowym Świętym Mikołajem
Święta. Z czym Ci się kojarzą? Z choinką, prezentami, śniegiem za oknem, opłatkiem? Z uroczystą kolacją wigilijną? Z obżarstwem smakowitymi[...]

Krytykowanie

Lubisz krytykowanie?
Jak się czujesz, gdy ktoś Ci zwraca uwagę? Czy to już jest krytykowanie? Za wikipedią (cytuję fragment): W mowie potocznej[...]

Jak sobie radzić z drobiazgiem..

który wpienia?
Czasem Cię ponosi, a potem sam się sobie dziwisz? Nie umiesz sobie radzić z drobiazgiem, który wpienia? Sprawdź moją receptę[...]

Co robisz ze swoimi emocjami?

Tłumisz, czy wybuchasz? A może udajesz, że nie odczuwasz emocji?
Mam nadzieję, że nie negujesz faktu iż emocje wpływają na Twoje funkcjonowanie. A większe emocje mają większy wpływ niż mniejsze. A bardzo[...]

Zmaganie

Masz wrażenie, że zmaganie się nie ma sensu?
Zaczynasz odczuwać już chandrę (ale jeszcze nie masz depresji)? Czujesz, że jest Ci coraz trudniej podołać codziennym obowiązkom?[...]

Komunikacja 7-38-55

Czy liczby 7-38-55 coś Ci mówią w kontekście komunikacji?
Jaki komunikat przekazuje osoba na zdjęciu obok? Niezadowolenie, niechęć do czegoś lub kogoś, może nawet niesmak? Też tak uważam. A przecież[...]

Podstawy komunikacji. Ankiety

08.11.2015. Prezentacja z warsztatu i wyniki ankiet.
http://www.slideshare.net/KrzysztofSkubis/podstawy-komunikacji Wyniki anonimowych ankiet (wypełniło je 37 osób) z warsztatu “Podstawy[...]

Za dużo pracy?

Czy wszystko, co robisz wnosi jakąś wartość?
Niniejszy tekst dedykuję wszystkim, którzy dużo pracują. Szczególnie tym, którzy czują się przytłoczeni nadmiarem obowiązków. Nie chodzi[...]

Błąd Tragedia, czy szansa?

Jakie możliwości stwarza popełnienie błędu?
Pisałem już o trudności z przyznaniem się do błędu: Popełniłeś błąd. Co robisz?[...]

Jak sobie radzić z tremą?

Masz swój sposób? Sprawdź, czy mój nie jest lepszy.
Masz problem z tremą? I jak sobie z nią radzisz? Słabo? Może mój sposób Ci pomoże? Zapraszam do artykułu w mensis.pl:[...]

Jesteś niedouczony

Jak reagujesz, gdy to słyszysz?
To komunikat, którego nie lubimy. Z jakiego powodu? Bo neguje nasz status. I automatycznie reagujemy jedną z reakcji:[...]

Konflikt? Dąż do konfrontacji

A co robisz zazwyczaj?
Nie lubisz konfliktów? A znasz kogoś kto lubi konflikty? No tak. Trafiają się pieniacze, dla których konflikt jest sensem życia. A raczej sensem[...]

Jak sobie radzić ze złością

Gdy stresująca sytuacja się powtarza
Wiesz co to déjà vu? Oczywiście, że wiesz. Ale ja pytam nie o wiedzę teoretyczną tylko o praktyczne doświadczenie[...]

5 reguł prowadzenia sporu

Plus szósta. Najważniejsza
5 reguł prowadzenia sporu, nie kłótni 5 reguł prowadzenia sporu. Plus reguła szósta: najważniejsza. Plus reguła podstawowa. Zdarza Ci[...]

Osiągasz sukces?

Osiągasz sukces. Świętujesz, odpoczywasz, czy pędzisz do przodu?
Zanim zaczniesz czytać dalej odpowiedz sobie uczciwe na powyższe pytanie? Co znaczy w tym przypadku: uczciwie? Czy można sobie odpowiedzieć[...]

Kiedy warto zrezygnować?

Czy kiedykolwiek rezygnujesz? Kiedy warto zrezygnować?
Mam wrażenie, że osoby, które wyznaczają sobie cele w życiu, które chcą się rozwijać, pracować nad sobą - dość rzadko rezygnują z raz[...]

Jesteś DOER-em, czy THINKER-em?

A kim chciałbyś być?
Doer (działacz) i Thinker (myśliciel) to angielskie określenia pewnych stałych postaw dotyczących zwłaszcza wprowadzania zmiany. Można[...]

Zniechęcenie

I co wtedy robisz?
Jestem przekonany, że każdy z nas odczuwa, od czasu do czasu, zniechęcenie. Kluczowe są tu dla mnie dwa elementy: każdy (czyli[...]

Jak często okazujesz uznanie?

A wystarczy jedna miniuta...
Lubisz jak Ci okazują uznanie? A Ty? Uważasz, że warto innym uznanie okazywać? Jak często to robisz? Zapraszam do refleksji[...]

Żyjesz dniem dzisiejszym?

A może ciągle myślisz o przyszłości? Albo siedzisz w przeszłości?
Żyć dniem dzisiejszym. Znasz powiedzenie ?carpe diem?? Znaczy dosłownie ?chwytaj dzień?, a potocznie ?ciesz się każdą chwilą?. Miałem z tym[...]

Jak udzielać informacji zwrotnej

Zawierającej elementy do poprawy
Zapraszam Cię do refleksji: jak udzielać informacji zwrotnej? Dla uściślenia: chodzi mi o takie przekazywanie informacji zwrotnej (ang.[...]

Szef Cię nie lubi?

Szef Cię nie lubi. Co z tym robisz?
Szef Cię nie lubi? Żeby sprawę postawić jasno. Nigdy nie wiemy w 100%, co druga strona myśli. Jakie ma przekonania, jak nas ocenia.[...]

Słowa, które Cię osłabiają

Czy wierzysz, że słowa mają moc sprawczą?
Uważam, że istnieją słowa, które osłabiają. Nie mam na myśli mocy sprawczej jaką ma Bóg: co Bóg powie staje się rzeczywistością.[...]

Jak wygląda sesja coachingowa?

Przykładowa, ale reprezentatywna sesja
[...]

Jak podjąć decyzję o zmianie?

Chodzi o ważną, ale trudną do przeprowadzenia zmianę
Pragniesz zmiany? Ale boisz się podjąć błędną decyzję? Albo masz decyzję, ale nie potrafisz jej wdrożyć w życie?[...]

Trudny klient

Jak sobie radzisz z trudnym klientem?
Trafia Ci się trudny klient? Przecież nie istnieją łatwi klienci? OK. Bywają klienci trudniejsi i łatwiejsi. Pisząc o trudnym kliencie[...]

Emocje zniechęcające klientów

Wiesz które to? Panujesz nad nimi?
Negocjujesz z klientami? Składasz oferty? Zdarza się, że jesteś zaskoczony postawą klienta? Niby wszystko idzie gładko: klient ma potrzebę,[...]

Kiedy stres pomaga?

A kiedy przeszkadza?
Jakie masz doświadczenia ze stresem? Głównie negatywne? Nawet nie wiesz kiedy stres pomaga? Masz przekonanie, że stres paraliżuje,[...]

Jak reagujesz na krzywdę?

Co robisz, gdy ktoś Cię skrzywdził?
Jak reagujesz na krzywdę? Zapewne nie raz poczułeś się skrzywdzony. Nieprzyjemne, prawda? Słowo krzywda zawiera w sobie pierwiastek niesprawiedliwości.[...]