Rok: 2016

Jak reagować na agresję?

Reagować na agresję większą agresją?
Jak reagować na agresję? Większą agresją! To dość częsta wizja (niekoniecznie wdrażana w praktyce w życie) skutecznego[...]

Jak emocje wpływają na Ciebie?

Twoje emocje. Jak wpływają na Twoje funkcjonowanie?
Zacznę od anegdoty (o mnie). Byłem kiedyś kierownikiem kilkunastoosobowej grupy osób w dużej firmie. W tym samym dziale pracowała[...]

Niesłuszna ocena

Nie ma sprawiedliwości, oszukano Cię. Co robisz?
Zdarzyło Ci się, że ktoś Cię źle ocenił? Na pewno. A czy zdarzyło się, że była to niesłuszna ocena?[...]

Jak reagujesz na krzywdę?

Co robisz, gdy ktoś Cię skrzywdził?
Zapewne nie raz poczułeś się skrzywdzony. Nieprzyjemne, prawda? Słowo krzywda zawiera w sobie pierwiastek niesprawiedliwości. Zatem[...]

Trudne chwile

Bez uników ani oszukiwania się
Wiesz jak przetrwać trudne chwile? Co wtedy robisz? Czy to, co robisz, pomaga Ci? Czy też może jest pomocne tylko na krótką metę,[...]

Jak wytrwać w postanowieniu?

Jak wytrwać w postanowieniu. Nie tylko noworocznym
Jak wytrwać w postanowieniu? Pamiętaj, że łatwiej zacząć, niż skończyć. Ważniejsze jest jednak to, jak się kończy, niż jak[...]

Krytykowanie

Lubisz krytykowanie?
Jak się czujesz, gdy ktoś Ci zwraca uwagę? Czy to już jest krytykowanie? Za wikipedią (cytuję fragment): W mowie[...]

5 reguł prowadzenia sporu

Plus szósta. Najważniejsza
5 reguł prowadzenia sporu. Plus reguła szósta: najważniejsza. Plus reguła podstawowa. Zdarza Ci się, że masz inne zdanie niż ważna[...]

Osiągasz sukces?

Osiągasz sukces. Świętujesz, odpoczywasz, czy pędzisz do przodu?
Zanim zaczniesz czytać dalej, odpowiedz sobie uczciwe na powyższe pytanie. Co znaczy w tym przypadku: uczciwie? Czy można sobie[...]

Słowa, które osłabiają

Czy wierzysz, że słowa mają moc sprawczą?
Uważam, że istnieją słowa, które osłabiają. Nie mam na myśli mocy sprawczej, jaką ma Bóg: co Bóg powie, staje[...]

Przeczucia

Czy można ufać przeczuciom?
Niezależnie od tego, co uważasz na ten temat: na pewno masz dobre uzasadnienie dla swojej postawy. Mimo to chciałbym Cię[...]

Jak sobie radzić z porażką?

Unikać porażek?
Taaak. Unikać porażek. Świetna rada, prawda? A znasz kogoś kto świadomie dąży do porażki? Jeśli znasz to chyba warto się zastanowić, czy[...]

Wiara w siebie

Masz dość braku wiary w siebie?
Uczciwie mówiąc (uczciwie myśląc!): brak Ci wiary w siebie. Choć nie ogłaszasz tego wszem i wobec. Nawet dobrze się kamuflujesz.[...]

Nie lubisz szefa?

I nie wiesz co robić?
Nie lubisz swojego szefa. Zdarza się. Nie musisz przecież lubić wszystkich. Tak samo jak nie wszyscy muszą lubić Ciebie. Gdzie więc problem?[...]

Podsumowujesz rok?

Na co zwracasz szczególną uwagę?
Zbliża się koniec roku. Warto go podsumować. Po co? Żeby zobaczyć jaki ten rok był dla mnie. Co osiągnąłem? Co mi się nie udało? Jakie[...]

Możesz być Świętym Mikołajem

Nietypowym Świętym Mikołajem
Święta. Z czym Ci się kojarzą? Z choinką, prezentami, śniegiem za oknem, opłatkiem? Z uroczystą kolacją wigilijną?[...]

Jak sobie radzić z drobiazgiem..

który wpienia?
Czasem Cię ponosi, a potem sam się sobie dziwisz? Nie umiesz sobie radzić z drobiazgiem, który wpienia? Sprawdź moją receptę[...]

Co robisz ze swoimi emocjami?

Tłumisz, czy wybuchasz? A może udajesz, że nie odczuwasz emocji?
Mam nadzieję, że nie negujesz faktu iż emocje wpływają na Twoje funkcjonowanie. A większe emocje mają większy[...]

Zmaganie

Masz wrażenie, że zmaganie się nie ma sensu?
Zaczynasz odczuwać już chandrę (ale jeszcze nie masz depresji)? Czujesz, że jest Ci coraz trudniej podołać codziennym obowiązkom?[...]

Komunikacja 7-38-55

Czy liczby 7-38-55 coś Ci mówią w kontekście komunikacji?
Jaki komunikat przekazuje osoba na zdjęciu obok? Niezadowolenie, niechęć do czegoś lub kogoś, może nawet niesmak? Też tak uważam. A przecież[...]

Podstawy komunikacji. Ankiety

08.11.2015. Prezentacja z warsztatu i wyniki ankiet.
http://www.slideshare.net/KrzysztofSkubis/podstawy-komunikacji Wyniki anonimowych ankiet (wypełniło je 37 osób) z warsztatu „Podstawy[...]

Za dużo pracy?

Czy wszystko, co robisz wnosi jakąś wartość?
Niniejszy tekst dedykuję wszystkim, którzy dużo pracują. Szczególnie tym, którzy czują się przytłoczeni nadmiarem obowiązków.[...]

Błąd Tragedia, czy szansa?

Jakie możliwości stwarza popełnienie błędu?
Pisałem już o trudności z przyznaniem się do błędu: Popełniłeś błąd. Co robisz? Dzisiaj  zamierzam Ci pokazać[...]

Jak sobie radzić z tremą?

Masz swój sposób? Sprawdź, czy mój nie jest lepszy.
Masz problem z tremą? I jak sobie z nią radzisz? Słabo? Może mój sposób Ci pomoże? Zapraszam do artykułu w mensis.pl:[...]

Jesteś niedouczony

Jak reagujesz, gdy to słyszysz?
To komunikat, którego nie lubimy. Z jakiego powodu? Bo neguje nasz status. I automatycznie reagujemy jedną z reakcji:[...]

Konflikt? Dąż do konfrontacji

A co robisz zazwyczaj?
Nie lubisz konfliktów? A znasz kogoś kto lubi konflikty? No tak. Trafiają się pieniacze, dla których konflikt jest sensem życia. A raczej sensem[...]

Jak sobie radzić ze złością

Gdy stresująca sytuacja się powtarza
Wiesz co to déjà vu? Oczywiście, że wiesz. Ale ja pytam nie o wiedzę teoretyczną tylko o praktyczne[...]

Zrezygnować?

Czy kiedykolwiek rezygnujesz? Kiedy warto zrezygnować?
Mam wrażenie, że osoby, które wyznaczają sobie cele w życiu, które chcą się rozwijać, pracować nad sobą, dość rzadko decydują[...]

Jesteś DOER-em, czy THINKER-em?

A kim chciałbyś być?
Doer (działacz) i Thinker (myśliciel) to angielskie określenia pewnych stałych postaw dotyczących zwłaszcza wprowadzania zmiany. Można[...]

Zniechęcenie

I co wtedy robisz?
Jestem przekonany, że każdy z nas odczuwa, od czasu do czasu, zniechęcenie. Kluczowe są tu dla mnie dwa elementy:[...]