Rok: 2016

Podsumowujesz rok?

Na co zwracasz szczególną uwagę?
Zbliża się koniec roku. Warto go podsumować. Po co? Żeby zobaczyć jaki ten rok był dla mnie. Co osiągnąłem? Co mi się nie udało? Jakie[...]

Możesz być Świętym Mikołajem

Nietypowym Świętym Mikołajem
Święta. Z czym Ci się kojarzą? Z choinką, prezentami, śniegiem za oknem, opłatkiem? Z uroczystą kolacją wigilijną? Z obżarstwem smakowitymi[...]

Lubisz krytykować?

A być krytykowanym?
Jak się czujesz, gdy ktoś Ci zwraca uwagę? Czy to już jest krytyka? Za wikipedią: https://pl.wikipedia.org/wiki/Krytyka (cytuję fragment) „W[...]

Jak sobie radzić z drobiazgiem..

który wpienia?
Czasem Cię ponosi, a potem sam się sobie dziwisz? Nie umiesz sobie radzić z drobiazgiem, który wpienia? Sprawdź moją receptę w artykule opublikowanym[...]

Co robisz ze swoimi emocjami?

Tłumisz, czy wybuchasz? A może udajesz, że nie odczuwasz emocji?
Mam nadzieję, że nie negujesz faktu iż emocje wpływają na Twoje funkcjonowanie. A większe emocje mają większy wpływ niż mniejsze. A bardzo[...]

Zmagasz się?

I masz wrażenie, że to zmaganie nie ma sensu?
Jeśli zaczynasz odczuwać już jesienną chandrę (ale jeszcze nie masz depresji). Jeśli czujesz, że jest Ci coraz trudniej podołać codziennym[...]

Komunikacja 7-38-55

Czy liczby 7-38-55 coś Ci mówią w kontekście komunikacji?
Jaki komunikat przekazuje osoba na zdjęciu obok? Niezadowolenie, niechęć do czegoś lub kogoś, może nawet niesmak? Też tak uważam. A przecież[...]

Podstawy komunikacji. Ankiety

08.11.2015. Prezentacja z warsztatu i wyniki ankiet.
http://www.slideshare.net/KrzysztofSkubis/podstawy-komunikacji Wyniki anonimowych ankiet (wypełniło je 37 osób) z warsztatu “Podstawy komunikacji”[...]

Dużo robisz. A co z sensem?

Czy wszystko, co robisz wnosi jakąś wartość?
Niniejszy tekst dedykuję wszystkim, którzy dużo pracują. Szczególnie tym, którzy czują się przytłoczeni nadmiarem obowiązków.[...]

Błąd. Tragedia, czy szansa?

Jakie możliwości stwarza popełnienie błędu?
Pisałem już o trudności z przyznaniem się do błędu: Popełniłeś błąd. Co robisz?.[...]

Jak sobie radzić z tremą?

Masz swój sposób? Sprawdź, czy mój nie jest lepszy.
[...]

Jesteś niedouczony

Jak reagujesz, gdy to słyszysz?
To komunikat, którego nie lubię. Dlaczego? Bo neguje mój status. I automatycznie reaguję jedną z reakcji: atak, ucieczka lub podlizywanie się[...]

Konflikt? Dąż do konfrontacji

A co robisz zazwyczaj?
Nie lubisz konfliktów? A znasz kogoś kto lubi konflikty? No tak. Trafiają się pieniacze, dla których konflikt jest sensem życia.[...]

Jak nie reagować złością

... na powtarzające się stresujące sytuacje?
Wiesz co to déjà vu?  Oczywiście, że wiesz. Ale ja pytam nie o wiedzę teoretyczną tylko o praktyczne doświadczenie sytuacji déjà vu. Takiej[...]

5 reguł prowadzenia sporu

Plus szósta... najważniejsza
Świadomie nie używam słowa „kłótnia”, które ma pejoratywny wydźwięk Zdarza Ci się, że masz inne zdanie niż ważna dla Ciebie osoba?[...]

Co robisz, gdy osiągasz sukces?

Świętujesz, odpoczywasz, czy pędzisz do przodu?
Zanim zaczniesz czytać dalej odpowiedz sobie uczciwe na powyższe pytanie? Co znaczy w tym przypadku: „uczciwie”? Czy można sobie odpowiedzieć[...]

Kiedy warto zrezygnować?

Czy kiedykolwiek rezygnujesz?
Mam wrażenie, że osoby, które wyznaczają sobie konkretne cele w życiu, które chcą się rozwijać, pracować nad sobą - dość[...]

Jesteś DOerem, czy THINKerem?

A kim chciałbyś/chciałabyś być?
Jeśli nie zetknąłeś / nie zetknęłaś się z tymi określeniami – w uproszczeniu chodzi o dwa (dość różne) typy osobowości.[...]

Odczuwasz zniechęcenie?

I co wtedy robisz?
Jestem przekonany, że każdy z nas odczuwa, od czasu do czasu, zniechęcenie. Kluczowe są tu dla mnie dwa elementy: „każdy” (czyli[...]

Jak często okazujesz uznanie?

A wystarczy jedna miniuta...
Lubisz jak Ci okazują uznanie? A Ty? Uważasz, że warto innym uznanie okazywać? Jak często to robisz? Zapraszam do refleksji z artykułem w mensis.pl:[...]

Żyjesz dniem dzisiejszym?

A może ciągle myślisz o przyszłości? Albo siedzisz w przeszłości?
Żyć dniem dzisiejszym. Znasz powiedzenie „carpe diem”? Znaczy dosłownie „chwytaj dzień”, a potocznie „ciesz się każdą chwilą”.[...]

Jak udzielać informacji zwrotnej

Zwłaszcza zawierającej „elementy do poprawy”
Dla uściślenia: chodzi mi o takie przekazywanie informacji zwrotnej (ang. feedback), aby została ona przyjęta przez odbiorcę. Sytuacja, w której[...]

Szef Cię nie lubi?

Co z tym robisz?
Żeby sprawę postawić jasno. Nigdy nie wiemy w 100% co druga strona myśli, jakie ma przekonania, jak nas ocenia. Nawet jeśli ten ktoś powie głośno[...]

Słowa, które Cię osłabiają

Czy wierzysz, że słowa mają moc sprawczą?
Uważam, że istnieją słowa, które osłabiają. Nie mam na myśli mocy sprawczej jaką ma Bóg: „co Bóg powie staje się rzeczywistością”.[...]

Jak wygląda sesja coachingowa?

Przykładowa, ale reprezentatywna sesja
Wiesz jak wygląda sesja coachingowa? A chcesz wiedzieć? Napisałem o tym artykuł dla Productive! Magazine: http://productivemag.pl/17/jak-wyglada-sesja-coachingowa

Jak podjąć decyzję o zmianie?

Chodzi o ważną, ale trudną do przeprowadzenia zmianę
Pragniesz zmiany? Ale boisz się podjąć błędną decyzję? Albo masz decyzję, ale nie potrafisz jej wdrożyć w życie? Przeczytaj artykuł w[...]

Sposób na trudnego klienta

Jak sobie radzisz z "trudnym" klientem?
Zdarza Ci się trafić na „trudnego” klienta? Przecież nie istnieją „łatwi” klienci? OK. Bywają klienci „trudniejsi”[...]

Emocje zniechęcające klientów

Wiesz które to? Panujesz nad nimi?
Negocjujesz z klientami? Składasz oferty? Zdarza się, że jesteś zaskoczony postawą klienta? Niby wszystko idzie gładko: klient ma potrzebę,[...]

Kiedy stres pomaga?

A kiedy przeszkadza?
 Jakie masz doświadczenia ze stresem? Głównie negatywne? Masz przekonanie, że stres paraliżuje, przeszkadza, utrudnia życie? Ja mam[...]

Jak reagujesz na krzywdę?

Co robisz, gdy ktoś Cię skrzywdził?
Zapewne nie raz poczułeś się/poczułaś się skrzywdzony/skrzywdzona. Nieprzyjemne, prawda? Słowo „krzywda” zawiera w sobie pierwiastek[...]