Rok: 2019

Strata Przyjaciela

Strata Przyjaciela bywa bardzo stresująca
Ostatnio trzy ważne dla mnie osoby przeżywają bardzo trudne chwile. Wszystkie sytuacje dotyczą relacji z ważnymi osobami. Chodzi o stratę Przyjaciela,[...]

Krok do sukcesu – sztuka motywacji

Zapraszam na warsztat dotyczący motywacji, organizowany przez Enactus PW. Z moim udziałem jako prowadzącego🙂 Termin: środa, 16. października[...]

Depresja jesienna

Depresja jesienna to ta brzydsza strona jesieni. Szczególnie mocno widoczna w czasie słotnej jesieni. Niektórzy uważają, że taka lekka cyklofrenia[...]

4 sposoby na odpuszczanie

4 sposoby na odpuszczanie. Wskazówki buddysty
Jedną z recept na szczęśliwe życia jest odpuszczanie. Łatwiej powiedzieć niż zrobić. W tekście tak jak kot nie podaję żadnego sposobu na[...]

Tak jak kot

Jak żyć? Tak jak kot
Co to znaczy żyć tak jak kot? Według mnie: przyjmować wszystko takim jakie jest. Ale co to naprawdę znaczy? Przede wszystkim, że kot nie chce[...]

Być kochanym

Być kochanym. To bardzo podstawowa potrzeba
Chcesz być kochanym? Wszyscy chcą. Skąd więc takie pytanie? Bo niektórzy z nas nie chcą się do tego przyznać. Moim zdaniem to pytanie jest[...]

Bardzo Ci zależy?

Jeśli za bardzo Ci zależy
Co robisz, gdy Ci na czymś zależy? Wkładasz więcej wysiłku w osiągnięcie sukcesu? A jeśli nadal nie ma wyników? Jeszcze więcej pracy? Do[...]

Pewność siebie

Po co Ci pewność siebie?
Czemu ma służyć Twoja pewność siebie? Po co Ci ona? Żeby sobie podnieść samopoczucie? Czy raczej, żeby inni Cię szanowali? Jedno i drugie?[...]

Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem? Przejdź kurs (darmowy)
Zapraszam na 12 lekcji kursu jak radzić sobie ze stresem w różnych sytuacjach. Jeśli się zapiszesz, będziesz otrzymywać mailem linki[...]

Możesz wszystko?

Możesz wszystko? A jeśli ktoś inny tego dokonał?
Możesz wszystko?  Moim zdaniem: nie. Podobno są coachowie, którzy głoszą tezę: możesz wszystko. Ja do nich nie należę. Uważam, że wmawianie[...]

Siła czy wada?

Siła czy wada? Na czym się koncentrujesz?
Żeby się rozwijać trzeba nad sobą pracować. Znasz tę frazę? Ja też. Ja uważam ją za prawdziwą. Samo się przecież nic nie zmieni. Szczególnie[...]

Warsztat o stresie 24-25.09.2019

Dwudniowy warszat (narzędzia + plan wdrożenia) oraz seria webinarów (pomoc we wdrożeniu planu)
Dwudniowy warsztat “Stres w pracy” (edycja jesienna) odbędzie się 24-25. września 2019 r. w Warszawie. Po warsztacie seria 10 webinariów.[...]

Wymagać od siebie

Wymagać od siebie. Jak dużo od siebie wymagasz?
Chcesz wymagać więcej od siebie niż od innych? Jednocześnie pragniesz dla innych być bardziej wyrozumiałym niż dla siebie? Ale Ci się nie[...]

Emocjonalne wyzwalacze

Jakie są Twoje emocjonalne wyzwalacze?
Warto poznawać swoje emocjonalne wyzwalacze. To pierwszy krok. Pozwala zrozumieć swoje emocjonalne reakcje. W drugim kroku można wypatrywać[...]

Jesteś OK?

Wydarzyło się coś trudnego. Coś nieprzyjemnego. Lepiej byłoby, gdyby to się nie stało. Ale stało się. Analizujesz to zdarzenie. Chcesz wyciągnąć[...]

Jak się relaksować?

Wiesz jak się relaksować? Może się łudzisz
Nie umiemy się relaksować. Nie mamy na to czasu. A Ci z nas, którzy znajdują czas na relaks? Często, tak naprawdę, wcale się nie relaksują.[...]

Bezsenność

Jak opanować bezsenność spowodowaną stresem?
Bezsenność to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Bardzo często jej przyczyną jest stres. Z bezsennością spowodowaną stresem[...]

Problemy

Co robisz, gdy liczba problemów Cię przytłacza?
Problemy są po to, aby je rozwiązywać. To moja dewiza. Jednak: "co za dużo to niezdrowo". Gdy liczba problemów rośnie i rośnie - można się[...]

Stres przed urlopem

Odczuwasz stres przed urlopem?
Jedziesz na urlop, aby się odstresować? Odczuwasz większy stres przed urlopem niż w czasie, gdy się na urlop nie wybierasz? Może więc nie warto[...]

Cywilizacja i specjalizacja

Nasza cywilizacja opiera się na specjalizacji?
Cywilizacja i specjalizacja to dla mnie połączenie oczywiste. Nie będzie wysoko rozwiniętej cywilizacji bez specjalizacji. Wszyscy to wiemy.[...]

Przywództwo sytuacyjne

Jakim stylem przywództwa się posługujesz?
Najczęściej posługujemy się jednym stylem przywództwa. Czasem używamy jeszcze drugiego. Trzeci styl to już wielka rzadkość. A gdyby Ci ktoś[...]

Manager, czy lider?

Jaki funkcję wolisz: manager, czy lider?
Jeśli się zastanawiasz nad swoją ścieżką rozwoju zawodowego to ten tekst jest dla Ciebie. Pod hasłem "manager, czy lider" ukryłem dylemat[...]

Na układy nie ma rady?

Uważasz, że na układy nie ma rady?
Na układy nie ma rady. To dobra wymówka żeby zaprzestać działania. Przecież nic nie można w tej sytuacji zdziałać. Czy aby na pewno? Zapraszam[...]

Efektywne spotkania. Wyniki ankiet

Jak dobrze przygotować i poprowadzić spotkanie?
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu "Efektywne przygotowanie oraz prowadzenie spotkań" przeprowadzonego w dniu 13. maja 2019 r. dla GRENKELEASING[...]

Zrozumieć siebie

Co powoduje, że czasem trudno mi zrozumieć siebie?
Nie zawsze zachowujemy się racjonalnie. Nie potrafimy wtedy zrozumieć siebie. I nie wszystko wynika z zachowań odruchowych. Czasem, pewien aspekt[...]

Enactus PW 2019. Wyniki ankiet

Opanuj swój stres
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu "Opanuj swój stres" przeprowadzonego w dniu 08. maja 2019 r. w dla Enactus Politechniki Warszawskiej. Ankiety[...]

Co mówią emocje?

Denerwujesz się, ale nie rozumiesz, co Ci mówią Twoje emocje?
Emocje mówią. Do świata zewnętrznego. Ale też do Ciebie. Mówią, że zdarzyło się coś, co dla Ciebie jest ważne. Niestety nie mówią, co[...]

AGH-Adapter 2019. Wyniki ankiet

Skuteczne narzędzia w walce ze stresem
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu "Skuteczne narzędzia w walce ze stresem" przeprowadzonego w dniu 07. maja 2019 r. w ramach Programu adaptacyjnego[...]

Co ślina na język…

Stresujesz się, gdy ktoś plecie, co ślina na język przyniesie?
Uważamy, że mowa jest nam dana po to, aby się komunikować. W każdym razie większość z nas tak uważa. A co myślą osoby plotące, co ślina[...]

Warsztat o stresie 21-22.05.2019

Dwudniowy warszat (narzędzia + plan wdrożenia) oraz seria webinarów (pomoc we wdrożeniu planu)
Dwudniowy warsztat “Stres w pracy” odbędzie się 21-22. maja 2019 r. w Warszawie. Po warsztacie seria webinariów. Jeśli stres jest[...]