Rok: 2020

Co daje morsowanie

Co daje morsowanie w kontekście zarządzania stresem
Przypominam: morsowanie to nie polowanie na morsy. Morsowanie to kąpiele w lodowatej wodzie. Co daje morsowanie? O korzyściach napiszę[...]

AGH-Adapter 2020. Wyniki ankiet

Skuteczne narzędzia w walce ze stresem
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu "Zarządzanie stresem" przeprowadzonego w dniu 14. stycznia 2020 r. w ramach Programu adaptacyjnego ADAPTER[...]

Jak zacząć medytować w domu?

Wpis gościnny Eli Rogalskiej
Medytacja w domu to bardzo wygodna, oszczędzająca czas i pieniądze, metoda redukująca stres i dająca spokój umysłu. W tym[...]

Walka ze stresem

Czy wyrażenie walka ze stresem budzi Twój opór?
Walka ze stresem? Ostatnio usłyszałem: Ja już nie chcę słyszeć o żadnej walce. To mnie zniechęca i osłabia. Jestem osobą nastawioną[...]

Coaching i mentoring w IT

Zapraszam na darmowy Webinar ze mną w roli mentora:) Coaching i mentoring w IT . Środa, 08. stycznia 2020 roku, od godz. 18:30.[...]

Podsumowanie 2019 roku

Jaki był dla mnie 2019 rok?
Uważam, że warto się czasem zatrzymać. Rozejrzeć się. Zobaczyć: gdzie jestem. Dostrzec, jaką drogę przebyłem. Co mi to dało.[...]