Kategoria: Wiedza ogólna

Artkuły z elementami przypominania (poszerzania?) wiedzy ogólnej o emocjach, stresie, relacjach, rozwoju osobistym, wprowadzaniu zmiany.

Wiosenne porządki

Jak przeprowadzić wiosenne porządki i się nie stresować?
Uważasz, że porządkowanie ma sens? Widzisz w tym wartość? A lubisz wiosenne porządki? Nie? Wiesz, dlaczego ich nie lubisz?[...]

Pozycja Działu IT w firmie

czy jest adekwatna do roli jaką pełni Dział IT?
Oczywiście, odpowiedź zależy od tego kogo zapytamy. Podsumowując moje doświadczenia i obserwacje: twierdzę, że gdy zapytamy przedstawiciela[...]

Rodzaje terapii

i różnice między nimi
Czytam ostatnio zarekomendowaną przez żonę książkę Jorge Bucay?a ?Pozwól, że ci opowiem ? bajki, które nauczyły mnie jak żyć?. Co prawda[...]

Wiara w siebie

Masz dość braku wiary w siebie?
Uczciwie mówiąc (uczciwie myśląc!): brak Ci wiary w siebie. Choć nie ogłaszasz tego wszem i wobec. Nawet dobrze się kamuflujesz.[...]

Czego uczy coaching

w czasie szkolenia metodą ICF i wstępnej praktyki coachingowej
Uważam coaching za wspaniały wynalazek, który jednocześnie pomaga w rozwoju zarówno Klientowi, jak i coachowi. Czego uczy[...]

Kim jesteś?

Co stanowi o Twojej tożsamości?
Trudne pytanie? A jaką radość daje Ci odpowiadanie na łatwe pytania? Może pytanie o to ile masz tożsamości, będzie łatwiejsze?[...]

Co mówią emocje?

Denerwujesz się, ale nie rozumiesz, co Ci mówią Twoje emocje?
Emocje mówią. Do świata zewnętrznego. Ale też do Ciebie. Mówią, że zdarzyło się coś, co dla Ciebie jest ważne. Niestety,[...]

Chłopaki nie płaczą?

Jeśli chłopaki nie płaczą to jak to im służy?
Chłopak w domu rodzinnym od wczesnego dzieciństwa otrzymuje jasne komunikaty: okazywanie uczuć jest niemęskie. Duży wpływ wywiera[...]

Ocenianie innych, cz. 1

Ocenianie innych, czyli szufladkowanie
Jak działa ocenianie innych? Ile czasu potrzebujesz, aby wyrobić sobie zdanie o kimś kogo pierwszy raz spotkałaś?

Ocenianie innych, cz. 2

Czyli zagrożenia wynikające z szufladkowania
Ocenianie innych to sztuka. Zawsze ryzykowna. A my nie lubimy popełniać błędów. A jeszcze bardziej nie lubimy przyznawać się do błędów. Czym to grozi?

Piramida Diltsa

Jak się po niej poruszać?
Piramida Diltsa to model funkcjonowania każdego z nas, który składa się z dwóch głównych części: świadomej[...]

Podróż bohatera

Jaką podróż odbywa bohater bajki, komiksu, typowego hollywoodzkiego filmu?
Podróż bohatera najbardziej kojarzy się chyba z książkami i filmami przygodowymi. Kluczowe są tu przygody. Często niebezpieczne, zagrażające[...]

Jakie role odgrywasz?

I kto Ci je przydziela?
Zadajesz sobie czasem pytanie jakie role odgrywasz? Nie zawsze wiesz, jakie są właściwie te role? Jak to możliwe? Bo to nie Ty[...]

Cierpliwość

Masz cierpliwość do siebie?
  Masz cierpliwość do innych? A może jesteś osobą wymagającą? Pewnie wymagasz od siebie jeszcze więcej niż od innych.[...]

Emocje, cz. 5

Jak reagować na emocje u innych?
Jeśli już zauważyłem, że ktoś inny właśnie podlega emocjom to warto o tym głośno powiedzieć. Np. Odnoszę wrażenie,[...]

Wolisz dawać, czy brać?

Pytam o sferę emocjonalną
Pozornie wydaje się, że lepiej coś dostać niż coś oddać. W praktyce na pytanie: wolisz dawać, czy brać? częściej udzielamy[...]

Stres zawodowy

Czy stres zawodowy dotyczy tylko strażaków?
Natychmiast przychodzi myśl o wymienieniu innych niż strażak zawodów, w których zdarza się ryzykować swoim życiem: policjant,[...]

Coaching w IT

Co powoduje, że coaching w IT jest popularny?
Coaching w IT popularny? Ostatnio dowiedziałem się, że z coachingu biznesowego najczęściej korzystają Pracownicy dwóch działów: Spraw Pracowniczych[...]

Kiedy stres pomaga?

A kiedy przeszkadza?
Jakie masz doświadczenia ze stresem? Głównie negatywne? Nawet nie wiesz kiedy stres pomaga? Masz przekonanie, że stres paraliżuje,[...]

Poczucie osamotnienia

Poczucie osamotnienie to nie samotność z wyboru
Poczucie osamotnienia może pojawić się u każdego. Ale jeśli pojawia się często - to może być sygnał, że czegoś Ci brakuje. Nawet wtedy,[...]

Emocjonalne wyzwalacze

Jakie są Twoje emocjonalne wyzwalacze?
Warto poznawać swoje emocjonalne wyzwalacze. To pierwszy krok. Pozwala zrozumieć swoje emocjonalne reakcje. W drugim kroku można wypatrywać[...]

Kto najbardziej wkurza?

A nawet doprowadza do szału
Kto Cię najbardziej wkurza? Chodzi mi o taki poziom zdenerwowania, który można określić jako 9 lub 10 (w skali od 0 do 10).[...]

Jak dziękować?

A lubisz, gdy Tobie dziękują?
Jak dziękować? Ja lubię, gdy mi dziękują. To mi pokazuje: mój wysiłek został zauważony. Ktoś nawet uznał, że zrobiłem[...]

Gorączka działania

Wpadasz w gorączkę działania, gdy Ci nie idzie?
Odnosisz sukcesy? Rozwiązujesz problemy, które pojawiają się przy realizacji Twoich planów? Ale jak to robisz? Zakasujesz rękawy?[...]

Czym ryzykuje trener?

Czym ryzykuje trener prowadzący powtarzalne warsztaty?
Czym ryzykuje trener? Np. tym, że zostanie nisko oceniony. Sądzę, że każdy trener jest oceniany. Czasem przez osoby, które[...]

Czy jesteś automatem…

czy człowiekiem?
Czy jesteś automatem? Takie pytanie zadał mi mój coach, gdy stwierdziłem, że zareagowałem automatycznie (odruchowo). Przyznam, że to dobre[...]

Inne 3 przyczyny zdenerwowania

Tym razem: związane z ludźmi
Tydzień temu napisałem o trzech przyczynach zdenerwowania związanych z wydarzeniami: 3 przyczyny zdenerwowania, gdzie próbowałem pokazać,[...]

Konflikt interesów

Jak go skutecznie rozwiązać?
Zapraszam do lektury artykułu, który opublikowałem na łamach mensis.pl: https://issuu.com/mensis/docs/mensis_48_online/6  

Co robi coach?

Co coach robi Klientowi?
Właśnie! Skoro coach nie musi mieć wiedzy merytorycznej i nawet nie powinien doradzać. Na czym polega jego wkład w sukces Klienta?

Obecność

co mi daje obecność innej osoby?
W pierwszej chwili może się wydawać, że sama obecność osoby towarzyszącej niewiele wnosi. Mentor też oferuje swoje towarzystwo,[...]