Kategoria: Wiedza ogólna

W jakim czasie żyjesz?

Nie w jakich czasach, ale w jakim czasie: przyszłym, czy przeszłym?
O co chodzi? Chodzi o to, gdzie spędza większość czasu Twój umysł. Czy nieustannie planujesz przyszłość? A może ciągle wracasz do przeszłości?[...]

Chcesz, aby Cię lubili?

Jak o to zabiegasz?
Nie ma nic dziwnego w tym, że chcesz, aby Cię lubili. Warto mieć dobre relacje. To pomaga. Czujemy się wtedy akceptowani. Więcej nam wolno. Możemy[...]

Szacunek

Chcesz, aby Ci okazywano szacunek?
Chcesz, aby Cię szanowano? Lubisz być poważany? Jak o to zabiegasz? Pokazujesz, że jesteś kimś ważnym? Eksponujesz swoją wiedzę?[...]

Gorączka działania

Wpadasz w gorączkę działania, gdy Ci nie idzie?
Odnosisz sukcesy? Rozwiązujesz problemy, które pojawiają się przy realizacji Twoich planów? Ale jak to robisz? Zakasujesz rękawy?[...]

Cierpliwość

Masz cierpliwość do siebie?
Masz cierpliwość do innych? A może jesteś osobą wymagającą? Pewnie wymagasz od siebie jeszcze więcej niż od innych. Może[...]

Chcesz mieć rację, czy relację?

Co jest dla Ciebie ważniejsze: mieć rację, czy relację?
Lubimy mieć rację. Wykazywać innym, że się mylą. Czujemy się wtedy zwycięzcami. A gdy nie mamy racji? To, co czujemy, zależy od postawy zwycięzcy?[...]

Kanapka managera

Jak wskazywać innym obszary do poprawy, aby chcieli słuchać
Pragniesz pomagać innym? Zwracasz im czasem uwagę, gdy robią coś źle? Jaki jest efekt Twojej interwencji? Rozmówca dziękuje Ci za to, że mu[...]

Jak przeżywać stratę?

Jak przeżywać stratę bez powiększania bólu?
W zeszłym tygodniu poniosłem dużą stratę. Jestem przekonany, że była to też duża strata dla mojej Żony. Odszedł do Krainy Wiecznych Łowów[...]

Jak wyznaczać sobie cele?

Jak wyznaczać sobie cele, aby być zadowolonym?
Kiedy osiągasz największe korzyści przy wyznaczaniu celów? Gdy wyznaczasz sobie cele optymalne. Co to znaczy? To znaczy, że Twój cel[...]

Czy wiesz, co czujesz?

Umiesz nazywać swoje uczucia?
Czy wiesz, co czujesz? Nazwij te emocje. Nie potrafisz? Ten tekst jest dla Ciebie. Nauczy Cię precyzyjnie opisywać swój stan emocjonalny.

Rodzaje uczuć

Czy znasz terminologię dotyczącą stanów emocjonalnych?
Czym różni się afekt od emocji? Co to jest nastrój? Jak jest różnica pomiędzy namiętnościami i sentymentami? Nie wiesz? Nic dziwnego. Terminologia[...]

Neurotyzm

Jesteś neurotykiem?
Neurotyzm to inne określenie labilności emocjonalnej. Oznacza brak stabilności, czyli ?przejawianie reakcji emocjonalnych nieadekwatnych do siły[...]

Cyklofrenia?

W jakim stopniu dotyczy Ciebie?
Cyklofrenia to dawna nazwa choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie chcę Cię przekonywać, że cierpisz na cyklofrenię:). Namawiam[...]

Jesteś Homo sapiens?

Uważasz, że jesteś istotą myślącą?
Homo sapiens. Brzmi dumnie. Wydaje nam się, że dużo myślimy. Nawet zbyt dużo. Ale tylko się oszukujemy.

Poczucie osamotnienia

Poczucie osamotnienie to nie samotność z wyboru
Poczucie osamotnienia może pojawić się u każdego. Ale jeśli pojawia się często - to może być sygnał, że czegoś Ci brakuje. Nawet wtedy,[...]

Ile snu potrzebujemy?

A ile faktycznie śpimy? Za mało.
Ile snu potrzebujemy? Ile przeciętnie śpisz w ciągu doby? Taka ilość snu jest dla Ciebie wystarczająca? Skąd wiesz? Bo jeszcze dajesz[...]

Nie poddawaj się

Emocjonalny cykl zmiany
Nie obawiaj się. Nie zamierzam Cię zapewniać, że na pewno dasz radę, wszystko możesz, itp. Moim zdaniem tak robią pseudo-coachowie[...]

Postanowienie noworoczne

Dlaczego postanowienie noworoczne MA sens
Postanowienie noworoczne. Co powoduje, że go nie podejmujesz? Zauważyłem ostatnio sporo tekstów o tym, że postanowienie noworoczne nie ma sensu.[...]

Boisz się porażki?

Co powoduje, że tak boisz się porażki?
Boisz się porażki? A dopuszczasz możliwość popełnienia pomyłki? Masz patent na podejmowanie wyłącznie trafnych decyzji? Uważasz błędną[...]

Czym jest mądrość?

Mądrość to Twój cel?
Zdarza Ci się wieczorem wpaść na ciekawy pomysł? I co wtedy z tym robisz? Myślisz sobie jutro się tym zajmę? Przypomnij sobie jedną[...]

Nie potrafisz?

Uważasz, że nie potrafisz? Masz rację!
  W coachingu chodzi o to, aby przekonać Klienta, że potrafi? To nie mój coaching. Ani coaching, ani mentoring. Takie opinie szkodzą idei coachingu.[...]

Jesteś Wielki, jesteś Wielka

Wiesz kiedy okazujesz swoją Wielkość?
Jesteś Wielki / jesteś Wielka. Jestem przekonany, że każdy z nas ma swoje chwile sukcesu. Pomyśl teraz o swoim największym sukcesie.[...]

Konflikt interesów

Jak go skutecznie rozwiązać?
Zapraszam do lektury artykułu, który opublikowałem na łamach mensis.pl: https://issuu.com/mensis/docs/mensis_48_online/6

Wolisz dawać, czy brać?

Wolisz dawać, czy brać? Pytam o sferę emocjonalną
Pozornie wydaje się, że lepiej coś dostać niż coś oddać. W praktyce na pytanie: "wolisz dawać, czy brać?" - częściej udzielamy odpowiedzi[...]

Błędne koło przekonań

Jak przerwać to błędne koło przekonań?
Błędne koło przekonań to mechanizm, który utrwala Twoje przekonanie. Dlaczego błędne? Dlatego iż wydaje się, że z tego koła nie ma wyjścia.

Piramida Diltsa

Jak się po niej poruszać?
Piramida Diltsa to model funkcjonowania każdego z nas, który składa się z dwóch głównych części: świadomej i nieuświadamianej.[...]

Jakie możliwości stwarza…

... popełnienie błędu?
Zapraszam do artykułu opublikowanego w mensis.pl: https://issuu.com/mensis/docs/mensis_pl_nr47/6

Chłopaki nie płaczą?

Jeśli chłopaki nie płaczą to jak to im służy?
Chłopak w domu rodzinnym od wczesnego dzieciństwa otrzymuje jasne komunikaty: okazywanie uczuć jest niemęskie. Duży wpływ wywiera powiedzenie[...]

Jak sobie nie radzimy ze stresem?

Naturalne (czyli nieskuteczne) sposoby walki ze stresem
Jak sobie nie radzimy ze stresem? Idziemy na łatwiznę. Unikamy stresujących sytuacji lub zwalamy winę na innych. Jak już zrozumiemy, że stres[...]

Okno Johari

Co pozwala zobaczyć okno Johari?
Jak dużo wiesz o sobie? Głupie pytanie? Być może. Jednak zwrot nie ma głupich pytań, są tylko głupie odpowiedzi ma swoją mądrość.[...]