Nigdy nie umiałem (i nie lubiłem) chwalić się💪 Pewnie myślisz: „Zaraz będzie: Ale raz robię wyjątek”. Nie do końca masz rację😉 Łatwiej przychodzi mi okazywać uznanie innym🎁 I w tę stronę zmierzam pisząc o „mojej” książce…
Książka (e-book), którą napisałem jest, tak naprawdę, wyborem technik i narzędzi, które poznałem w czasie mojego dorosłego życia (mam 60+ lat). Żadnej techniki, ani narzędzia nie wymyśliłem sam🤔 Czyli, uczciwie będzie napisać, że jest to mój autorski wybór.
Zatem, jeśli jakaś technika Ci się przysłuży, to pochwały należą się temu, kto ją wymyślił. Ale, gdy coś Cię w tej książce ogóle nie zainteresuje, to wina leży po mojej stronie (źle wybrałem🤯).
Narzędzia są świetne
Po tej „przedmowie” czuję się swobodnie, aby napisać, że uważam proponowane narzędzia i techniki za świetne. Wszystkie znam dobrze. Wielu używam codziennie. Innych: w razie potrzeby. Służą mi dobrze (gdy są wykorzystywane😁).
Wszystkie opisane w książce techniki były i są używane przez moich Klientów. Sprawdzają się. Oczywiście, nie każdy Klient używa każdej techniki. Poprzednikiem e-booka był kurs mailowy (też zawierał 12 lekcji plus bonus). Komentarze były wyłącznie pozytywne. Nikt nie zgłosił, że żadne narzędzie mu się nie przydało.
Osobiście wdrażałem te techniki w kolejności przypadkowej. W miarę jak je poznawałem. Każda z nich wnosiła coś istotnego do mojego „dobrostanu psychicznego”. Jestem przekonany, że jeśli wdrożysz choćby jedną (wybraną przez Ciebie) technikę opisana w książce, też osiągniesz istotny postęp. A przecież, może użyjesz kilku🤔
Nie stresujesz się?
Ty nie masz problemu ze stresem, ani emocjami? Selekcja polegała na wyborze tych technik i narzędzi, które najczęściej się przydają i najczęściej się sprawdzają. W rezultacie książka zawiera nie tylko narzędzia do pracy ze stresem i emocjami, ale również do:
- monitorowania realizacji planu
- śledzenia osiąganych postępów
- radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem
- motywacji
A konkretnie: o jakich technikach i narzędziach jest mowa? O tym na stronie sklepu: e-Book. Ty decydujesz jak się czujesz.
Zapraszam🙂
