SGH. Stres w obliczu niepewności. Wyniki ankiet

SGH Stres w obliczu niepewności
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu online Stres w obliczu niepewności przeprowadzonego w dniu 15. kwietnia 2020 r. dla Klubu Absolwentów SGH w Warszawie. Ankiety wypełniło 18 osób.

Warsztat on-line został przyjęty bardzo dobrze (średnia z czterech kategorii 8.2/10).

Bardzo się cieszę i dziękuję wszystkim uczestnikom.

1.      Jaką wartość miały dla Pani/Pana przekazane informacje i narzędzia? W skali od 0 do 10.

0 – żadnej,                5 – przeciętną,             10 – niczego bardziej wartościowego nie można oczekiwać

Średnia ocena 18. uczestników:     7.7        

2.      Jak ocenia Pani/Pan zawartość merytoryczną warsztatu? Skala: 0-10.

Średnia ocena 18. uczestników:     8.6

3.      Jak wypadł trener? Skala: 0-10.

Średnia ocena 18. uczestników:     9.1

4.      Jak ocenia Pani/Pan stronę techniczną warsztatu? Skala: 0 do 10

Średnia ocena 18. uczestników:    7.5       

Co miało dla Pani/Pana największą wartość?

  1. Mogliśmy być kierowani przez prowadzącego przez ciekawy materiał, z przystankami na autorefleksje a następnie otrzymywać interpretacje/odpowiedzi. Podpis: Agnieszka.
  2. Na duży plus podejście zarazem merytoryczne jak i bardzo ludzkie prowadzącego. Cenię sobie ludzi kompetentnych i tak właśnie odebrałam Pana Krzysztofa. Podpis: Beata.
  3. Ćwiczenia praktyczne, odnośniki do książek i autorów koncepcji, pokazanie, co wnosi dane ćwiczenie. Podpis: Iwona Prugarewicz.
  4. Przykłady konkretnych sytuacji, odpowiedzi na pytania uczestników.
  5. Ćwiczenia. Podpis: Ireneusz Janiuk, nauczyciel akademicki.
  6. Świetnie wytłumaczone podstawy oraz przekazane rady dot. toksycznych myśli oraz sposobów radzenia sobie z nimi. Podpis: Krzysztof.
  7. Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem, bardzo pozytywnie nastrojony trener pokazujący, że te techniki są skuteczne.
  8. Recepta na poprawę jakości życia.
  9. Połączone w logiczną całość zestaw ćwiczeń i super teorii. Podpis: Andrzej Witkowski.
  10. Bezpretensjonalność, dobre przykłady, praktyczne podejście, szczerość prowadzącego. Podpis: Rafał Remiśko.
  11. Sposoby radzenia sobie z stresem. Podpis: Robert Zaborowski, Inżynier Projektu, firma Diversey.
  12. Wszystko było dla mnie bardzo wartościowe, ale będę pracować nad pokonaniem wewnętrznego krytyka. Podpis: Honorata Figurska, Główna Księgowa, firma Gebo Technika sp. z o.o.
  13. Ćwiczenia.
  14. Zadanie na toksyczne myśli.

Ankiety z założenia były anonimowe. Jednak była możliwość podania swoich danych osobowych, aby wzmocnić wymowę swoich wypowiedzi. Część uczestników skorzystała z tej możliwości.

Czego zabrakło? Co należy poprawić?

  1. Przewijanie slajdów, czasem szybsze tempo przechodzenia pomiędzy tematami.
  2. Podejrzewam, że tego typu warsztat dużo lepiej sprawdziłby się w formule offline. Zabrakło mi interakcji. Ale w czasach epidemii to i czat jest całkiem przydatnym narzędziem społecznym.
  3. W tej formie było chyba wszystko, co można zawrzeć. Pytania miały opóźnienie, ale sama miałam problemy techniczne, więc nawet nie byłam w stanie na bieżąco zadać pytań, ponieważ oglądałam z poślizgiem czasowym.
  4. Mogło być więcej omawiania jak reagować w konkretnych sytuacjach stresowych.
  5. Informacja zwrotna była właściwa do momentu, ale kontaktu może być więcej.
  6. Chciałbym się dowiedzieć nieco więcej o przyczynach danego zjawiska lub zachowania, dlaczego występują takie a nie inne zjawiska lub zachowania.
  7. Więcej technik.
  8. Bezpośredniego kontaktu z prowadzącym – czegoś, czego nie da się zrobić on line 🙂
  9. Jeden (dwa) żarty mogłyby być bardziej smaczne🙂
  10. Dowcipy bym trochę zmodyfikował na bardziej śmieszne, dodał odniesienia do rzeczywistości bliższej młodszym pokoleniom, stronę graficzną slajdów bym trochę unowocześnił.
  11. Niczego.
  12. Bardziej rozbudowane slajdy.

 

 

 

W nagrodę😉 możesz pobrać plik z opisem skutecznej techniki podwyższania nastroju😊

Zostaw komentarz

*

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *