Stres. Użyteczne linki

stres użyteczne linki

Ta strona ma służyć wszystkim, którzy potrzebują dostępu do narzędzi, technik, sposobów radzenia sobie ze stresem.

Będzie regularnie aktualizowana i rozbudowywana o linki do nowych zasobów. Liczę też na współpracę osób odwiedzających tę stronę: komentarze:)

Zasoby zewnętrzne z linkami. Poza moją stroną:)

Aktualności

Wiedza o stresie. Praca z przekonaniami

Podejmowanie decyzji. Priorytety

Motywacja

Narzędzie do pracy ze stresem (emocjami)

Unikanie stresu

Narzędzia do efektywnego wdrażania zmiany

  • Wydaje Ci się, że Twój plan zmiany jest od niczego? Sprawdź, czy go rzeczywiście wdrażasz w życie. W tekście link do przykładowego pliku excelowego do śledzenia wykonania planu.
  • Wkładasz sporo wysiłku, a nie dostrzegasz zmiany? Zacznij mierzyć swoje postępy. Będziesz bazować na faktach, zamiast na emocjach. W tekście znajdziesz link do przykładowego pliku excelowego z wykresem postępów.

Dla wymagających

Praca nad fundamentami

Filozoficzne

W nagrodę😉 możesz pobrać plik z opisem skutecznej techniki podwyższania nastroju😊

Zostaw komentarz

*

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *