Drugi dzień warsztatu: “Zaplanuj swoją zmianę”

Przygotowanie planu wdrożenia

Na czym ma polegać Twoja zmiana?

Jak zmierzysz swój sukces?

Jak sprawdzisz, czy realizujesz plan?

Przekuj wiedzę w umiejętności

Co daje “Planowanie swojej zmiany”?

Doprecyzujesz na czym Ci naprawdę zależy. Jaką konkretnie zmianę chcesz wprowadzić. Jak to jest dla Ciebie ważne. Co się zmieni, gdy tę zmianę wprowadzisz w życie. Wybierzesz narzędzia, których będziesz używać. Ustalisz kiedy i jak będziesz ćwiczyć ich opanowanie. Kiedy i w jakich sytuacjach będziesz tych narzędzi używać. Wybierzesz sposób pomiaru swoich postępów. Przygotujesz sposób monitorowania, w jakim stopniu realizujesz swój plan. Wybierzesz swoje sposoby motywowania się. Ustalisz jak się będziesz nagradzać za sukcesy.

Co będziemy robić w ramach “Planowania zmiany”?

Stworzysz swój “plan wdrożenia”

Masz za sobą doświadczenie warsztatów, na których dużo się dowiedziałeś / dowiedziałaś, ale nic to nie zmieniło w Twoim życiu? Tym razem chcesz, aby nastąpiła rzeczywista zmiana? W czasie tego dnia będziesz mieć czas na spokojne przyjrzenie się i zaplanowanie wszystkich elementów swojego “planu wdrożenia”:

  • Doprecyzujesz swój cel. Zdefiniujesz miarę sukcesu
  • Zabiorę Cię w podróż do przyszłości. Zobaczysz tam siebie po przemianie. Odnajdziesz metaforę “nowego / nowej siebie”
  • “Staniesz w prawdzie” jak teraz wygląda Twoja sytuacja. Przyjrzysz się jak będzie wyglądać Twoje życie, jeśli nic z tym nie zrobisz
  • Spośród poznanych narzędzi wybierzesz te, których chcesz używać do zarządzania stresem
  • Ustalisz, ile wymagają jeszcze ćwiczeń, aby móc je stosować w życiu
  • Przygotujesz swój plan ćwiczeń. Weźmiesz pod uwagę koszty jakie musisz ponieść: czas, pieniądze, rezygnacja z innych spraw (jakich?)
  • Zaplanujesz realnie: w jakiej kolejności, kiedy i gdzie będziesz stosować poznane narzędzia. Ustalisz ramy czasowe
  • Przygotujesz sobie mechanizmy kontrolne. Poznasz wskaźniki wyprzedzające i podążające. Zobaczysz jaką moc mają wykresy
  • Ustalisz sposób nagradzania się za nawet drobne sukcesy
  • Przygotujesz się na “dolinę rozpaczy”. Ustalisz, co wtedy zrobisz
  • Upewnisz się, że wiesz kiedy i jak stwierdzisz: „zadziałało!”

Masz wątpliwości, czy to dla Ciebie? Sprawdź -> czy warto pracować ze mną.

Sprawdź też, w czym ma pomóc udział w -> serii 10 webinariów.

Konkretne informacje, pewność siebie prowadzącego, humor, praktyczna wiedza, prosto i dobrze wyjaśnione.

Karol Niedzielewski

Uczestnik warsztatu "Zarządzanie stresem"

Jestem doradcą strategicznym z zakresu zarządzania czasem i produktywności dla menedżerów w korporacjach i dużych przedsiębiorstwach. Gdybym miał... czytaj całość

Marcin Kwieciński

Konsultant produktywności, autor projektu "Ogarnij Chaos"

Przedstawiono kilka konkretnych technik relaksacyjnych.

Łukasz Wielgus

Uczestnik warsztatu "Stres przed spotkaniem rekrutacyjnym"

Absolutnie i jednogłośnie: dobrze spożytkowany czas. Wyszłam z lepszym nastawieniem niż się spodziewałam. Nigdy tego nie zapomnę:), jakkolwiek górnolotnie... czytaj całość

Julia Kierebińska

Uczestnik warsztatu "Jak sobie radzić ze stresem"

Fantastyczny warsztat, dynamicznie, z dużą dozą poczucia humoru i świetnie od strony merytorycznej. Na ogromny plus ćwiczenia przeprowadzone podczas... czytaj całość

Uczestnik warsztatu "Zarządzanie stresem"

To przyjemność być poproszonym o napisanie rekomendacji dla Krzysztofa Skubisa: który był moim Coachem i Mentorem od początku... czytaj całość

Grzegorz Chuchra

Kierownik Projektu / Prezes firmy Predica

Grzegorz Chuchra
Świetny doradca, godny pełnego zaufania, o wyjątkowej wiedzy, odpowiedzialny partner. Pracowałem z Krzysztofem... czytaj całość

Artur Malinowski

Solution Architect w firmie Malcan

Krzysztof is one of most dedicated technology professionals I know. Krzysztof possesses powerful presentation skills, which in my opinion... czytaj całość

Paweł Skrzypiec

Rekomendacja z LinkedIn

Pozytywna  atmosfera. Poczucie humoru prowadzącego. Ciekawy sposób na przekazywanie wiedzy. Inteligentny i sympatyczny prowadzący, choć... czytaj całość

Małgosia

Uczestnik warsztatu "3 narzędzia do zarządzania emocjami"

Nawet jeżeli masz wrażenie, że znasz siebie, to warto przyjść.

Adam Sajewski

Uczestnik warsztatu "Zarządzanie stresem"