Tag: Medytacja

Wpis gościnny Eli Rogalskiej

Medytacja w domu to bardzo wygodna, oszczędzająca czas i pieniądze, metoda redukująca stres i dająca spokój umysłu. W tym[...]

Wiesz jak się relaksować? Może się łudzisz

Nie umiemy się relaksować. Nie mamy na to czasu. A Ci z nas, którzy znajdują czas na relaks? Często, tak naprawdę, wcale się nie relaksują.[...]

Na czym polega medytacja?

Medytacja jest dla każdego. Nie musisz być joginem ani buddyjskim guru, aby medytować. Technik jest wiele. Możesz wybrać taką, która najbardziej[...]