Tag: Relacje

Jak reagować na agresję?

Reagować na agresję większą agresją?
Jak reagować na agresję? Większą agresją! To dość częsta wizja (niekoniecznie wdrażana w praktyce w życie) skutecznego[...]

Być kochanym

To bardzo podstawowa potrzeba
Chcesz być kochanym? Każdy chce. Skąd więc takie pytanie? Bo nie każdy chce się do tego przyznać. Moim zdaniem to pytanie jest równoważne[...]

Wewnętrzny krytyk

Co Ci robi wewnętrzny krytyk?
Wewnętrzny krytyk. Miewasz wątpliwości przy podejmowaniu trudnych decyzji? Prawdopodobnie tak. Skąd się one biorą? Np. ze strachu przed porażką,[...]

Jak reagujesz na krzywdę?

Co robisz, gdy ktoś Cię skrzywdził?
Jak reagujesz na krzywdę? Zapewne nie raz poczułeś się skrzywdzony. Nieprzyjemne, prawda? Słowo krzywda zawiera w sobie pierwiastek niesprawiedliwości.[...]

Jak przepraszać?

Umiesz przepraszać? Jak to robisz?
Umiesz przepraszać tzn., umiesz przyznać się, że coś zrobiłeś źle. Spotkałem kiedyś osobę, która stwierdziła: Nigdy nie popełniam[...]

Jak zwracać uwagę?

Tak żeby mnie słuchano
Jak zwracać uwagę innym? Po pierwsze: nie zwracam innym uwagi zawsze, gdy tylko mam na to ochotę. Dlaczego? Bo jeśli wybiorę zły moment to,[...]

Dobre myśli

Czy myśli mogą być dobre lub złe?
Często przypominam, że emocje są etycznie obojętne. A jak jest w przypadku myśli? Czy mogą być dobre i złe? Kiedy[...]

4 rodzaje słuchania

Który z nich stosujesz najczęściej?
4 rodzaje słuchania. Każdy jest inny. Każdy pokazuje jakąś prawdę o Tobie. Jaka ta prawda jest? Zapraszam Cię do eksperymentu, w którym możesz[...]

Asertywność

Co dla Ciebie znaczy asertywność?
Za wikipedią: Asertywność: w psychologii termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie[...]

Siła agresji

Czy boisz się swojej agresji?
Siła agresji budzi strach. Jest oczywiste, że boisz się agresji innych. Agresywny osobnik może Cię skrzywdzić. Może spowodować Twoje cierpienie:[...]

Przekonania

Czy przekonania Ci służą czy wręcz przeciwnie?
Pewnie, jak każdy Ty też jakieś masz. Część z nich Ci służy. Inne nie. Warto zdać sobie sprawę z tego, które przekonania Ci pomagają,[...]

Jak przeżywać stratę?

Jak przeżywać stratę bez powiększania bólu?
W zeszłym tygodniu poniosłem dużą stratę. Jestem przekonany, że była to też duża strata dla mojej Żony. Odszedł do Krainy[...]

Jak przebaczać?

Jak przebaczać? Szybko
Co robisz, gdy spotka Cię krzywda? Jak przebaczasz? Wcale nie przebaczasz? Odpłacasz pięknym za nadobne? Daje Ci to radość[...]

Upuszczanie pary

Technika zapobiegania emocjonalnym wybuchom
Upuszczanie pary jest niezwykle proste w wykonaniu. Wymaga jednak odwagi, aby rzeczywiście pary upuszczać. Potrzebna jest też dobra technika:[...]

5 reguł prowadzenia sporu

Plus szósta. Najważniejsza
5 reguł prowadzenia sporu, nie kłótni 5 reguł prowadzenia sporu. Plus reguła szósta: najważniejsza. Plus reguła podstawowa. Zdarza Ci[...]

Dobrymi chęciami

piekło jest wybrukowane
Jak interpretujesz przysłowie dobrymi chęciami jest piekło wybrukowane? Co ono znaczy dla Ciebie? Kiedy sobie o nim przypominasz? Do kogo[...]

Zadaniowiec to Ty?

Co zyskujesz, a co Ci grozi, gdy jesteś zadaniowcem?
Co to znaczy być zadaniowcem? Zadaniowiec to osoba, która rozlicza się z zadań. Dzień zaczyna od sporządzenia listy[...]

Chłopaki nie płaczą?

Jeśli chłopaki nie płaczą to jak to im służy?
Chłopak w domu rodzinnym od wczesnego dzieciństwa otrzymuje jasne komunikaty: okazywanie uczuć jest niemęskie. Duży wpływ wywiera[...]

Co mówią emocje?

Denerwujesz się, ale nie rozumiesz, co Ci mówią Twoje emocje?
Emocje mówią. Do świata zewnętrznego. Ale też do Ciebie. Mówią, że zdarzyło się coś, co dla Ciebie jest ważne. Niestety,[...]

Ocenianie innych, cz. 1

Ocenianie innych, czyli szufladkowanie
Jak działa ocenianie innych? Ile czasu potrzebujesz, aby wyrobić sobie zdanie o kimś kogo pierwszy raz spotkałaś?

Manager czy lider?

Jaką funkcję wolisz: manager czy lider?
Jeśli zastanawiasz się nad swoją ścieżką rozwoju zawodowego, to ten tekst jest dla Ciebie. Pod hasłem manager czy lider[...]

Ocenianie innych, cz. 2

Czyli zagrożenia wynikające z szufladkowania
Ocenianie innych to sztuka. Zawsze ryzykowna. A my nie lubimy popełniać błędów. A jeszcze bardziej nie lubimy przyznawać się do błędów. Czym to grozi?

Kiedy plan jest źródłem stresu

Co robić, aby Twój plan nie był Twoim Panem?
Jesteś człowiekiem sukcesu? Zapewne planujesz swoje przedsięwzięcia. A potem konsekwentnie się z nich rozliczasz. To jest podstawa[...]

Jak sobie radzić ze stresem

10.06.2017. Warsztat całodniowy w godz. 09:00 - 17:00. Golden Floor Plaza, Al. Jerozolimskie 123a, Warszawa
Nie umiesz dobrze przeprowadzić ważnych dla Ciebie rozmów? Odwlekasz rozpoczynanie ważnych spraw? Chowasz głowę w piasek w obliczu trudności?[...]

Jak być konsekwentnym

Jak być konsekwentnym wobec siebie?
Jak być konsekwentnym? Realizować plan? Robisz to, gdy zobowiązanie dotyczy Twojej pracy na rzecz innych? A gdy dotyczy[...]

Ufaj ale sprawdzaj

Ufaj, ale sprawdzaj to Twoja życiowa strategia? Pozwalająca poruszać się bezpiecznie w niebezpieczny świecie? Dla Ciebie to raczej[...]

Wierzysz w Theory X?

Wiesz co to Theory X? A Theory Y?
Wierzysz w Theory X? Ten sposób widzenia świata głosi, że ludzie są z natury leniwi i niezadowoleni z pracy, jaką wykonują.[...]

Podstawy komunikacji. Ankiety

08.11.2015. Prezentacja z warsztatu i wyniki ankiet.
http://www.slideshare.net/KrzysztofSkubis/podstawy-komunikacji Wyniki anonimowych ankiet (wypełniło je 37 osób) z warsztatu „Podstawy[...]

Neurotyzm

Jesteś neurotykiem?
Neurotyzm to inne określenie labilności emocjonalnej. Oznacza brak stabilności, czyli przejawianie reakcji emocjonalnych nieadekwatnych do siły[...]

Szef szefów

Jak to jest być Dyrektorem Generalnym?
Szef szefów. Zakładam, że nie jesteś jeszcze Dyrektorem Generalnym w dużej firmie. Ten tekst może Ci pomóc ustrzec się błędów,[...]