Wpisz hasło, żeby wyszukać
spośród ponad 300 artykułów i porad
o wyzwaniach Managera, zmianie, emocjach, rozwoju
Może zaczniesz od najpopularniejszych tekstów? Poniższa lista jest ułożona według liczby komentarzy
Tag: RozwójOsobisty
Jak sobie radzić z porażką?
Unikać porażek?
Taaak. Unikać porażek. Świetna rada, prawda? A znasz kogoś kto świadomie dąży do porażki? Jeśli znasz to chyba warto się zastanowić, czy[...]
Wiara w siebie
Masz dość braku wiary w siebie?
Uczciwie mówiąc (uczciwie myśląc!): brak Ci wiary w siebie. Choć nie ogłaszasz tego wszem i wobec. Nawet dobrze się kamuflujesz.[...]
Nie lubisz szefa?
I nie wiesz co robić?
Nie lubisz swojego szefa. Zdarza się. Nie musisz przecież lubić wszystkich. Tak samo jak nie wszyscy muszą lubić Ciebie. Gdzie więc problem?[...]
Drobiazg, który wpienia
Jak sobie z czymś takim radzić?
Jedziesz do pracy. Korek po horyzont. Wszyscy poddenerwowani. A tu jakiś cwaniaczek mija wszystkich chodnikiem i wciska[...]
Masz problem z mobilizacją?
A utrzymać mobilizację przez 2,5 minuty potrafisz?
Obiecujesz sobie np., że będziesz codziennie biegał przez 30 minut. Na początku masz dużo entuzjazmu: biegasz regularnie. Później[...]
Jakie role odgrywasz?
I kto Ci je przydziela?
Zadajesz sobie czasem pytanie jakie role odgrywasz? Nie zawsze wiesz, jakie są właściwie te role? Jak to możliwe? Bo to nie Ty swoją[...]
Dzień konia?
Zdarzył Ci się kiedykolwiek dzień konia?
Nie wiesz, co znaczy dzień konia? Dzień konia to dzień, w którym mi wszystko (ok, prawie wszystko) wychodzi. Termin stosowany raczej[...]
Ocenianie innych, cz. 2
Czyli zagrożenia wynikające z szufladkowania
Ocenianie innych to sztuka. Zawsze ryzykowna. A my nie lubimy popełniać błędów. A jeszcze bardziej nie lubimy przyznawać[...]
Ocenianie innych, cz. 1
Ocenianie innych, czyli szufladkowanie
Jak działa ocenianie innych? Ile czasu potrzebujesz, aby wyrobić sobie zdanie o kimś kogo pierwszy raz spotkałaś?
Kim jesteś?
Co stanowi o Twojej tożsamości?
Trudne pytanie? A jaką radość daje Ci odpowiadanie na łatwe pytania? Może pytanie o to ile masz tożsamości, będzie[...]
Odkrywanie wartości
Czy wiesz jakimi wartościami kierujesz się w życiu?
Odkrywanie wartości? Wiele osób, w codziennym życiu, nie ma czasu na pogłębioną refleksję o tym, co dla Nich[...]
Self-coaching
Czy można coachować się samemu?
Można. A nawet warto:) Dlaczego? Chociażby dlatego, że pomaga to w rozwoju. Umiejętności coachingowe nikomu nie zaszkodzą.[...]
Czego uczy coaching
w czasie szkolenia metodą ICF i wstępnej praktyki coachingowej
Uważam coaching za wspaniały wynalazek, który jednocześnie pomaga w rozwoju zarówno Klientowi, jak i coachowi. Czego uczy[...]
Jak być skutecznym i lubianym
Zapraszam do odsłuchania mojej rozmowy z Mikołajem Foksem o tym jak być jednocześnie skutecznym i lubianym. Oraz o tym[...]
Druga rozmowa o stresie w RDC
30. listopada 2021 roku rozmawiałem ponownie na żywo w Radiu dla Ciebie (w ramach cyklu Liberator) o tym jak radzić[...]
Książka
e-Book (pdf). „Ty decydujesz jak się czujesz” 12 skutecznych narzędzi i technik wpływania na stres i emocje[...]
Opanować stres. 25.11, 18:00-21:00
Warsztaty on-line
Zapraszam na warsztaty on-line Opanować stres. O tym jak opanować stres, aby panować nad emocjami mniej się martwić pozbywać[...]
Opanować stres. 24.06, 18:00-21:00
Warsztaty on-line
Zapraszam na warsztaty on-line Opanować stres. O tym jak opanować stres, aby panować nad emocjami mniej się martwić pozbywać[...]
Opanować stres. Warsztaty. 04.03.2021
Warsztaty on-line
Zapraszam na warsztaty on-line Opanować stres. O tym jak opanować stres, aby panować nad emocjami mniej się martwić pozbywać[...]
Opanować stres 13.10.2020
Warsztat on-line
Zapraszam na warsztat on-line Opanować stres. O tym jak opanować stres, gdy natrętne myśli przeszkadzają i wpędzają w niepewność[...]
Opanować stres 30.07.2020
Warsztat on-line
Zapraszam na warsztat on-line Opanować stres. O tym jak opanować stres, gdy natrętne myśli przeszkadzają i wpędzają w niepewność[...]
Pokonać stres w (nie)pokoju. 23.04.2020. Wyniki ankiet
Wyniki anonimowych ankiet z otwartego warsztatu online Pokonać stres w (nie)pokoju przeprowadzonego w dniu 23. kwietnia 2020 r. Ankiety wypełniło 6 osób.
Pokonać stres w (nie)pokoju 18.06.2020
Warsztat on-line
Zapraszam na warsztat on-line Pokonać stres w (nie)pokoju. O tym jak radzić sobie ze stresem w czasach niepewności, ale i odosobnienia.[...]
SGH. Stres w obliczu niepewności. Wyniki ankiet
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu online Stres w obliczu niepewności przeprowadzonego w dniu 15. kwietnia 2020 r. dla Klubu Absolwentów[...]
Pokonać stres w (nie)pokoju 23.04.2020
Warsztat on-line
Zapraszam na warsztat on-line Pokonać stres w (nie)pokoju. O tym jak radzić sobie ze stresem w czasach niepewności, ale i odosobnienia.[...]
Co to jest stres?
Jak zrozumienie co to jest stres może Ci pomóc
Zajmuję się stresem. Od kilku lat piszę o nim na blogu. Ale dotąd nie napisałem wprost, co to jest stres.[...]
AGH-Adapter 2020. Wyniki ankiet
Skuteczne narzędzia w walce ze stresem
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu "Zarządzanie stresem" przeprowadzonego w dniu 14. stycznia 2020 r. w ramach Programu adaptacyjnego ADAPTER[...]
Walka ze stresem
Czy wyrażenie walka ze stresem budzi Twój opór?
Ostatnio usłyszałem: Ja już nie chcę słyszeć o żadnej walce. A walka ze stresem? To mnie zniechęca i osłabia.[...]
Jak radzić sobie z tremą
Sądzę, że wiem, jak radzić sobie z tremą
Jak radzić sobie z tremą nauczyłem się przy okazji nauki szybkiego czytania. Metoda, którą poznałem, pomaga opanować stres (lęk). I nie chodzi[...]
Prokrastynacja
Co powoduje, że odkładasz na później?
Prokrastynacja nie musi być Twoim panem. Rzadko formułuję tego typu opinie. Przecież każdy jest inny. A jednak mocno wierzę, że (w ogromnej[...]