Wpisz hasło, żeby wyszukać
spośród ponad 300 artykułów i porad
o wyzwaniach Managera, zmianie, emocjach, rozwoju
Może zaczniesz od najpopularniejszych tekstów? Poniższa lista jest ułożona według liczby komentarzy
Tag: Stres
Medytacja
Na czym polega medytacja?
Medytacja jest dla każdego. Nie musisz być joginem ani buddyjskim guru, aby medytować. Technik jest wiele. Możesz wybrać taką, która najbardziej[...]
Obowiązek czy przyjemność?
Jak przyjemność można zmienić w obowiązek
Obowiązek czy przyjemność? Nie każdy wybierze to samo. Jeśli zawsze wybierasz przyjemność zamiast obowiązku, do niczego[...]
Jak kot z pęcherzem
Masz wrażenie, że biegasz jak kot z pęcherzem?
Każdy czasem wpada w panikę. U niektórych objawia się to gorączkowym działaniem. Biegają wtedy jak kot z pęcherzem. Ty też?[...]
Talent Days 2019. Wyniki ankiet
Warsztat: Stres przed spotkaniem rekrutacyjnym
Wyniki anonimowych ankiet z warsztatu Stres przed spotkaniem rekrutacyjnym przeprowadzonego w dniu 14. marca 2019 r. w ramach Talent[...]
Święty spokój
Święty spokój to Twój życiowy cel?
Chcesz mieć święty spokój? Od czego ten święty spokój zależy? Jak duży jest Twój wpływ na możliwość osiągnięcia świętego[...]
Talent Days 2019
Talent Days 2019
14.03.2019. Talent Days 2019 już w najbliższy czwartek na PGE Narodowym. Wstęp wolny.
Stres zawodowy
Czy stres zawodowy dotyczy tylko strażaków?
Natychmiast przychodzi myśl o wymienieniu innych niż strażak zawodów, w których zdarza się ryzykować swoim życiem: policjant,[...]
Śmiech to zdrowie?
Co sądzisz o tym powiedzonku?
Lubisz się śmiać? Kto nie lubi? Śmiech to zdrowie! Śmiejesz się, aby być zdrowszym? Pewnie, że nie. Śmiejemy się, bo coś[...]
Strach czy lęk?
Strach i lęk opisują inne stany. Strach dotyczy realnego zagrożenia. Np. sytuacja przedstawiona w górnej części ilustracji: widać[...]
Jak wyjść ze stresu?
Jak wyjść ze stresu, jeśli żyję w ciągłym stresie?
Jak wyjść ze stresu? Długo zabierałem się za napisanie takiego tekstu. Temat od dawna chodził mi po głowie. Coś mnie[...]
Stres w pracy 12-13.03.2019
Kolejna edycja (pierwsza w tym roku) dwudniowego otwartego warsztatu o zarządzaniu stresem. W ramach tej oferty. Dzień pierwszy:[...]
Stres przed egzaminem 3
Trzecia (ostatnia) edycja darmowych lekcji
Pierwsze ćwiczenie jest już dostępne. Natychmiastowe przekierowanie do strony z ćwiczeniem po podaniu podaniu swoich danych. Czas[...]
Idealny tydzień
Jak wyglądałby Twój idealny tydzień, gdyby wszystko zależało od Ciebie?
Idealny tydzień? Nie miałeś go nigdy, prawda? Masz wrażenie, że trudno Ci zapanować nad nawałem obowiązków? Że[...]
Podsumowanie roku
Co Ci da podsumowanie roku?
Podsumowanie roku daje wiele korzyści. Pisałem o tym: Podsumowujesz rok? Pokazałem, że taki rachunek sumienia mogą robić również[...]
Spotkaniowi przeszkadzacze
Jak sobie radzisz ze spotkaniowymi przeszkadzaczami?
Uczestniczysz w spotkaniach, prawda? Jak często masz poczucie, że w dużej mierze jest to strata czasu? Często z powodu osoby lub osób, które[...]
Stres, a ciało
Umiesz redukować stres ciałem?
Twoje ciało reaguje na stres. W związku z tym w niektórych przypadkach pozwala Ci zachować zewnętrzny spokój,[...]
W jakim czasie żyjesz?
Nie w jakich czasach, ale w jakim czasie: przyszłym, czy przeszłym?
Kto decyduje, o czym myślisz? O co chodzi? Chodzi o to, gdzie spędza większość czasu Twój umysł. Czy nieustannie[...]
Warsztat o stresie 26-27.11.2018
Dwudniowy warszat (narzędzia + plan wdrożenia) oraz seria webinarów (pomoc we wdrożeniu planu)
Dwudniowy warsztat „Stres w pracy” odbędzie się 26-27. listopada 2018 r. w Warszawie. Po warsztacie seria webinariów.[...]
Gorączka działania
Wpadasz w gorączkę działania, gdy Ci nie idzie?
Odnosisz sukcesy? Rozwiązujesz problemy, które pojawiają się przy realizacji Twoich planów? Ale jak to robisz? Zakasujesz rękawy?[...]
Cierpliwość
Masz cierpliwość do siebie?
Masz cierpliwość do innych? A może jesteś osobą wymagającą? Pewnie wymagasz od siebie jeszcze więcej niż od innych. Może[...]
Chcesz mieć rację, czy relację?
Co jest dla Ciebie ważniejsze: mieć rację, czy relację?
Lubimy mieć rację. Wykazywać innym, że się mylą. Czujemy się wtedy zwycięzcami. A gdy nie mamy racji? To, co czujemy,[...]
Neurotyzm
Jesteś neurotykiem?
Neurotyzm to inne określenie labilności emocjonalnej. Oznacza brak stabilności, czyli przejawianie reakcji emocjonalnych nieadekwatnych do siły[...]
Cyklofrenia?
W jakim stopniu dotyczy Ciebie?
Cyklofrenia to dawna nazwa choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie chcę Cię przekonywać, że cierpisz na cyklofrenię:) Namawiam[...]
Posiadasz zbyt dużo?
Im więcej masz tym jesteś szczęśliwszy?
Robisz czasem przegląd swojej szafy? Kiedy? Gdy nie mieszczą się nowe rzeczy, które sobie kupiłeś? To znaczy, że już posiadasz[...]
Stres w pracy 21.07.2018
Całodniowy warsztat otwarty. Maksymalnie 10 uczestników.
https://stres-w-pracy.evenea.pl/ Do 21. czerwca 2018 roku (lub do wyczerpania miejsc) będą dostępne bilety w promocyjnej cenie.
Darmowe lekcje – semestr letni
Stres przedegzaminacyjny - jak sobie z nim radzić?
Powtarzam akcję darmowego dostępu do lekcji on-line związanych z radzeniem sobie ze stresem przedegzaminacyjnym. Liczba miejsc jest[...]
Stres przedegzaminacyjny. Wyniki ankiet
Wyniki anonimowych ankiet po zakończeniu darmowych lekcji on-line. Sesja: zima 2018.
Dotyczy filmów o tym jak radzić sobie ze stresem przedegzaminacyjnym. 1. Jaką wartość miały dla Ciebie proponowane ćwiczenia?[...]
ICF Coaching Week 2018
09-11.05.2018. ul. Śródziemnomorska 17, 02-758 Warszawa
W tym roku nie mam swojego warsztatu w czasie ICF Coaching Week. Najbliższy warsztat poprowadzę 08. czerwca w Warszawie. To mój autorski[...]
Stres w pracy 08.06.2018
Całodniowy warsztat otwarty. Maksymalnie 10 uczestników.
https://evenea.pl/imprezy/szkolenia/warszawa/stres-w-pracy-08-czerwca-2018-168202/ Do 8. maja (lub do wyczerpania miejsc) będą dostępne[...]
Zawężenie pola świadomości
Zawężenie pola świadomości może przytrafić się też Tobie
Zawężenie pola świadomości często występuje pod wpływem stresu. Odczuwasz czasem stres? Silny stres? Jak wtedy funkcjonujesz? Mniej sprawnie[...]